Régime méditerranéen améliore la qualité de vie en agissant sur le corps et le cerveau

la dieta mediterranea promuove una migliore qualit� della vita

Les bienfaits du régime méditerranéen ont été définitivement confirmée par une étude de chercheurs de l’université de Las Palmas et de Navarre, publié dans le European Journal of Clinical Nutrion, qui a montré que, en plus de la promotion de la longévité, la fécondité, la qualité du sommeil et la santé cardiovasculaire de ce régime assure, en général, une meilleure qualité de vie en termes de santé physique et mentale. (suite…)


Les hydrates de carbone et de Perdre du poids

cereali alimentazione

L’épeautre. Contient moins de gluten et le blé, ainsi que de l’orge, peut être utilisé d’une manière similaire à riz. Il est caractérisé par une haute teneur en vitamine B3 et est riche en cuivre, le fer, le zinc, le magnésium et le phosphore.

dieta del risoRiz brun cereali alimentazione

L’orge. Céréales consistance caoutchouteuse, peut être utilisé comme le riz. (suite…)


Les cerises acides, anti-inflammatoire naturel contre les douleurs de l’arthrite

crostata amarene

Les cerises ont de fortes propriétés anti-inflammatoires et sont donc particulièrement indiqué pour ceux qui souffrent de l’arthrite, des millions de personnes dans le monde, pour soulager les symptômes de l’inflammation. Divulguer une récente étude de l’Oregon Health & Science University, présenté ces jours-ci à San Francisco, en Californie, dans le cadre de la conférence de l’American College of Sports Medicine. (suite…)


En bonne santé et en forme avec cinq mille pas par jour

camminare passi salute

Cinq mille pas par jour, l’équivalent d’environ 3 km, à prévenir les facteurs de risque des principales causes de décès et de rester en forme. Pour estimer la longueur de la voie de la santé et de tous les avantages de la marche de l’OMS, l’Organisation Mondiale de la Santé qui nous rappelle combien risqué un style de vie sédentaire. (suite…)


Talons hauts? Ne pas dépasser 3 cm afin d’éviter l’arthrose

Talons hauts? Ne pas dépasser 3 cm afin d'éviter l'arthroseTalons hauts, en particulier ceux de plus de 3 cm, sont à l’origine d’une véritable épidémie de l’arthrose dans le royaume-Uni. L’alarme a été lancé par la Société des Podologues et les Podiatres, mais il est difficile d’imaginer que l’abus est seulement limité à la perfide Albion. Le port de chaussures avec le talon est mis sous pression les articulations du pied, du genou et de la cheville-l’augmentation de l’incidence de l’arthrose. (suite…)


L’huile d’Olive, si la qualité peut être vendu en pharmacie

Olio d'oliva, proposta la vendita in farmacia

L’huile d’Olive sur les étagères des pharmacies? Oui, si c’est un produit de haute qualité comparable à celle d’un médicament de le vendre à la tour. À l’appui de la proposition de certains membres de l’industrie du pétrole et Luigi caricato, écrivain et journaliste qui s’intéresse aux propriétés bénéfiques de l’huile d’olive, donc, qui prétend être le “expert en pétrole”. (suite…)


Le choix des semences et des non-hybride de cultiver vos propres légumes

Le choix des semences et des non-hybride de cultiver vos propres légumes

Autant que nous aimons les légumes de la saison, sont sains et nutritifs et vu qu’il n’est pas facile de trouver de bonne qualité, souvent, nous allons à la les marchés, dans les fermes ou nous nous tournons vers la solidarité des groupes d’achat. Une bonne alternative (et aussi un bon remède anti-stress) est coltivarseli par lui-même, le printemps est le moment idéal, nous voyons l’avis des experts que nous avons trouvé aujourd’hui sur Epicurious. (suite…)


Conseils pour une alimentation saine

alimentazione

Dans le cours de notre vie, l’estimation d’une durée de vie de 80 ans, l’ingestion de quelque chose comme 30 à 60 tonnes de nourriture. Le but de l’approvisionnement l’approvisionnement en énergie et les nutriments dont notre corps, comme l’est, à juste titre, a noté le dr. Filippo Ongaro dans un récent article paru sur les Nouveaux styles de vie. (suite…)


C’est pourquoi le lean à manger lentement

C'est pourquoi le lean à manger lentementSelon un chinois de l’étude, la mastication joue un rôle dans la régulation des hormones intestinales, ce qui a pour conséquence une influence sur la quantité de nourriture ingérée pendant les repas.

Selon les chercheurs, les obèses mangent plus et de mâcher de moins en moins slim; si la taille de la morsure est similaire chez les sujets obèses que dans le lean, ce qui change c’est le rapport entre la nourriture ingérée et le nombre de chewing dans le sens que si vous mâchez de plus, vous mangez moins et vice versa. (suite…)


Cham 2012, en Italie, est un mécontentement croissant avec les services de santé

cham 2012

Pour les Italiens à être en bonne santé est un facteur indispensable pour le bien-être, mais les problèmes économiques liés à la crise actuelle conduisent les habitants de ce Beau Pays pour sauver leur propre sur le soin de leur propre santé. Et c’est l’image qui a émergé à la Convention sur l’Analyse de la Santé et de la Gestion (Cham), qui s’est tenue le passé, les 28 et 29 septembre à Chamonix (France) et à laquelle ont également assisté à BenessereBlog. (suite…)


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